摘要：本文采用文献资料、问卷调查、数理统计等方法,对福州市闽侯县社区体育健身路径和居民健身行为进行调查和分析,结果表明；社区体育健身路径是社区体育的基础上实施，社区体育健身路径的发展.社区健身路径的发展,已经成为体现城市繁荣程度、衡量城市社区居民生活质量高低的标尺之一；健身路径进入社区有助于提高促进居民的健身意识，带动其健身行为；社区健身路径的设备管理以及布局有待完善。
关键词：体育健身路径；健身行为；闽侯县社区；居民
1前言
随着生活水平的提高,人们对生活质量的要求也越来越高,因而更加注重自我的追求和个人价值的实现,体育健身意识越来越强.参加健身路径活动不仅仅是人们强身健体的手段,同时也是人际交往参与社会活动的重要方式.随着健身路径在城市社区中的建立和推进吸引了各种人群的练习者进行锻炼.这样既锻炼了身体又丰富了群众的业余文化生活,并正确的引导广大群众积极向上,有益身心健康.社区健身体育作为居民健身生活的重要组成部分及其重要性也越来越重要.
2 研究对象与方法
2.1研究对象
福州市闽侯县社区部分居民健身情况.
2.2.1文献资料法
通过图书馆、资料室借阅相关的学报论文和期刊论文等书籍，以及在中国期刊网、互联网上输入“体育健身路径”、“社区体育”等关键词，查找与“体育健身路径对社区居民健身行为的影响”相关的学术论文，为本研究奠定理论基础.
2.2.2调查问卷法
通过到现场发放并收回问卷，进行有效问卷统计并分析，为本研究提供可靠数据.
2.2.3数理统计法
采用SPSS7.0统计软件，对数据进行统计.
3 研究结果与分析
3.1参加社区路径锻炼人群的自然情况
3.1.1 年龄、性别
从表1看，参加社区路径锻炼人群男性为47.8%女性为52.2%，不存在显著性差异而年龄状况则存在差异，20岁以下占14%，20-30占10.8%，30-40占13.1%，40-50占25.2%，50-60占10.7%，60岁以上占26.2%.表明30-40和60以后年龄段的居民经常参与社区健身路径的锻炼社区健身路径的锻炼，表明，40〜50岁和以上的人经常参加社区健身运动路径，显示出社会更适合这类人群的健身器材。此外，显示40-50人60岁以上人们在使用社区健康健身路径最频繁的群体，他们需要锻炼，认为体育有助于自己的健康.
3.2 社区居民参加健身路径锻炼目的调查
从表2可以看出，25-35 岁的年轻人青年人体育锻炼的动机更多是基于健身健美的需要，而工作压力与健康压力相对来说要弱一些， 45-55 岁的中年人的工作压力与生活压力明显最重，反映在增强体质和健身健美的锻炼动机上，因此多选择一些运动量适中，不受场地时间限制的运动项目，老年人居民体育锻炼的主要动机是增强体质，符合人体机能的变化规律，同时随着身体机能的衰退及各种疾病的出现，疾病康复也成了其体育锻炼主流动机. 参加
体育锻炼的人群中,以增进健康为锻炼目的的比例明显地高于其他的目的,在所有的锻炼目的中占了绝大部分。这说明闽侯县社区居民在体育锻炼的多功能意义方面宣传不多,居民个体对体育锻炼的多功能意义了解不够,体育锻炼的心理和社会功能基本没有开发,从而导致了居民参加体育锻炼的动机非常单纯。可是,增进健康不是体育锻炼的唯一目的。因此,如何开发体育锻炼的其他功能,从而促进体育锻炼在闽侯县的全面开展有着十分重要的社会意义。
3.3社区居民参与体育锻炼地点分布分析
从表4中可以看出，闽侯县社区居民参与体育锻炼占用场地设施的情况。其中绝大多数居民在公园、广场进行锻炼,占53.8%;有24.4%的居民在居委会提供的场地进行锻炼,有11.7%的居民在公共体育场馆进行锻炼。这些数据不难看出,绝大多数的社区居民选择了免费的体育锻炼场所,而且这些场所都是居民居住点或周边地区,锻炼地点离家比较近,往返节省时间。这充分体现了社区体育锻炼就地就近的原则。值得注意的是有7.1%居民选择在经营性体育场馆,这可能经营性体育场馆体育设施比较齐全,健身环境比较优越,健身服务比较周全,而且自己的收入比较高,使部分居民选择了经营性场馆。可以看出闽侯县居民参加体育锻炼选择的场地多为公路、街道、广场和空地。说明闽侯县社区在体育场馆和设施的建设力度上还远远不够,居民个体在这方面的投人力度也较弱。这些都将严重地影响着闽侯县社区居民参加体育锻炼的积极性,最终制约了闽侯县社区居民体质的提高。
3.4 闽侯县居民参与体育锻炼的时间段分析
闽侯县社区居民参与体育锻炼的时间段主要出现在下午与早晨,其中下午参与体育锻炼的人数为98人,占44.3%,早晨参与锻炼的人数为78人,占35.2%,中午参与体育锻炼的人数最少,仅占1.8。说明下午是闽侯县社区居民参加体育锻炼的主要时间段。同时,人体中午进餐后,经过四个小时的消化吸收,营养物质供给充分,有利于运动的能量供应,是人体生物钟最活跃的时段。因此,该时间段参与锻炼的人数比较多。早晨锻炼多数是“上班族”,他们利用早晨的时间合理安排自己的锻炼活动,这也是我国大多数人的生活习惯。因此,根据上述的调查结果,各社区体育负责人就应该安排好这两个时间段的社区体育服务,使社区体育得以更好的发展。
3.5锻炼人群的锻炼频率和每次持续时间
从表5看，闽侯社区居民健身路径参与者在锻炼时间和锻炼频率上有一定差异，这与参与者的年龄有着一定的关联。能坚持做到没天锻炼一次35-45岁、45-55岁、60以上的年龄段，他们的比例分别是25%、65、70；同时也说明随着年龄的增加，健身意识也不断增强。每周一次锻炼时间25岁以下、35-45岁、45-55岁、以及60岁以上，他们的比例是44.8%、60%、
13.3%。最为显著的是25岁以下以及35-45岁这2个年龄段，由于工作生活等各种压力的原因使其空余的时间变少，锻炼的时间也越来越少。2-3天锻炼一次的人群是25-35岁人群，此年龄阶段人群的健身意识较强，有时间安排自己的业余活动，而锻炼时间在30min以上的人群大多分布在45-55之间比例为66.7%。
4 结论与建议
4.1结论
4.1.1 建立社区健身路径后，更多的居民加入到了社区健身队伍中去，更加注重自我的追求和个人价值的实现,体育健身意识越来越强。
4.1.2 不同居民有不同的锻炼目的，但更多的居民还是以增强体质为主要目的，也说明了随着年龄的增加，追求身体健康的目的越来越明确。
4.1.3 居民选择锻炼的场所更多是选择方便的，离家近的、免费的场所，可以看出闽侯对体育健身的宣传力度应该加强。
4.1.4 居民锻炼的时间都集中在早上和傍晚，早上的锻炼可以形成充沛的精力和饱满的热情去迎接一天的工作。
4.2 建议
4.2.1考虑到不同性别不同年龄人群的不同需要，多设立一些锻炼的器材和新颖的锻炼方式吸引更多居民的运动兴趣，让更多居民参与到体育健身活动中。
4.2.2增进健康不是体育锻炼的唯一目的。因此,如何开发体育锻炼的其他功能,从而促进体育锻炼在闽侯县的全面开展有着十分重要的社会意义。
4.2.3 应该多投入建设一些免费的锻炼场所，让居民更主动更方便的锻炼，改善居民的健身方式。
4.2.4 根据居民锻炼时间的分布，加强对早上和傍晚的体育健身的指导，进行科学健身。
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