摘要：体育舞蹈起源于欧洲，在20世纪80年代传入我国，尽管30多年来我国体育舞蹈水平提升很快，但在近几年才逐渐被大众所接受。其高超的核心技术和舞蹈力量等因素，对运动员个性的自我形式和发展造成了很大的影响。体育舞蹈通过对个体人的自我形态的改变，协助个体的身体协调能力、身体姿态美的艺术力、增强审美能力和力量素质。本文就体育舞蹈对个体形态、健康、吸引力的影响分析，分析体育舞蹈对个体个性发展和自我能力的影响，针对体育舞蹈对身体塑造和心灵养成两大方面进行研究和探讨，以提高人们形成良好的体育舞蹈锻炼意识。
关键词：体育舞蹈；个性；自我形成；发展
引 言
体育舞蹈熟练、和谐的形体动作来塑造直观和优美的表演者形象，体育舞蹈是一项追求美、表达美以及创造美的休闲体育运动项目[1]。20世纪80年代，发源于欧洲的体育舞蹈开始传入我国。1991年，我国国家教育委员会办公厅颁发了《普通高等学校本科体育教育专业教学计划》，该教学计划把体育舞蹈列为高等师范院校体育院系的必修课程。体育舞蹈是世界体育界新兴的体育运动项目之一，体育舞蹈通过它优美的舞姿、独特的服饰以欢快愉悦的音乐旋律激发起世界各国人民对它的兴趣和喜爱，我国举国上下也掀起了学习体育舞蹈的浪潮。本文从体育舞蹈的起源和我国体验舞蹈的发展现状说起，进一步探讨了体育舞蹈对运动员个性自我形成与发展的主要影响因素，并提出了如何正确发挥体育舞蹈队个性形成和发展的积极作用。
(一)体育舞蹈的起源
体育舞蹈，又名“社交舞蹈”，是由民间舞蹈演化而来的，主要发源地为欧洲和拉丁美洲。体育舞蹈通常被划分为两大系列：拉丁舞和摩登舞。其中拉丁舞起起源于拉丁美洲，摩登舞起源于欧洲（如图1所示）。
1924年，在英国国内兴起了对宫廷舞、交谊舞以及拉丁舞等的深入研究。通过对这些舞蹈进行修改、美化和加工，英国于1925年颁布了华尔兹、探戈、狐步以及快步四种舞蹈的步伐标准，这四种舞蹈被合称为摩登舞。1950年，英国世界舞蹈组织主办了首届“黑池舞蹈节”，这是一项世界性的舞蹈比赛。此后，英国舞蹈界在摩登舞中增加了维也纳华尔兹的舞蹈成分，并把重新组合后的舞蹈命名为国际标准交谊舞。1960年，非洲和拉丁美洲的一些国家通过对民间舞蹈的进行修改、美化和加工，又为“国际标准舞”增加了伦巴、桑巴、牛仔、恰恰、斗牛等五种拉丁舞的舞步标准。后来，世界各国统一将“国际标准舞”改名为“体育舞蹈”，并将体育舞蹈作为一项体育运动项目。在1997年9月4日，“国际体育舞蹈总会”正式成为国际奥林匹克委员会会员，这时它已经拥有了74个会员国。2000年，体育舞蹈正式成为悉尼奥运会表演项目。2010年，体育舞蹈正式成为亚运会的比赛项目。
国际上存在着两个有名的国际体育舞蹈组织，一个是“世界体育舞蹈及体育舞蹈理事会”（总部位于英国伦敦），另一个是“国际体育舞蹈联合会”（总部位于瑞士洛桑）[2]。而在全世界都享誉盛名的体育舞蹈国际比赛有英国的“黑池舞蹈节”、英国的“国际公开赛”以及德国的“世界舞蹈运动”等。
(二)我国体育舞蹈的发展现状
体育舞蹈于上个世纪80年代传入我国，在我国还属于是一项新兴的体育运动项目。本研究简单总结了一下体育舞蹈在我国的发展历程：20世纪30年代，在我国产生了体育舞蹈的萌芽，即俗称的“现代交谊舞”；80年代，美国杨伯翰大学演义团来我国演出，大家开始接触并逐渐了解在西方国家流行的社交舞蹈；1991年，我国正式成立体育舞蹈协会；1999年，在浙江宁波举办首届全国体育大会，这次大会将体育舞蹈正式列入比赛项目；2005年，在澳门举办东亚运动会，同年，亚洲室内运动会在曼谷举办，这两次运动会中国体育舞蹈代表队共夺得10金10银4铜；2007年，在澳门举行亚洲室内运动会，这次运动会中国队又夺得6金7银7铜；2010年，在广州举办亚运会，我国代表队一举囊括体育舞蹈项目的十项金牌，拿到了体育舞蹈项目的大满贯[3]。从我国代表队在亚洲各项比赛的成绩和表现来看，体育舞蹈项目显然已经成为我国在亚洲体育赛事上最为耀眼的比赛项目。但是，与世界一流水平的优秀的体育舞蹈表演者相比，我国的舞蹈选手还存在着很大的努力空间，在著名的国际赛场上，还很少见到我国体育舞蹈选手的身影。分析原因可知，体育舞蹈表演者除了要拥有优秀的身体运动能力外，还必须具备一定的艺术表现力和审美能力，这样才能绽放出他们独有的魅力与风采，给观众以美的享受。
体育舞蹈对身体形态的影响
体育舞蹈是一项具有艺术性的运动项目，对表演者身体素质方面的要求比较高，各种造型、局部发力的动作都要求他们有良好的身体展现力度和较强的肌肉收缩能力，这样才能展现出激情、性感等内容。在体育舞蹈表演中，规范的动作与良好的技术是选手们取得优异成绩的必要条件。首先，体育舞蹈需要表演者有良好的柔韧性，其各个关节能够灵活地活动，肌肉、韧带要具有良好的伸展能力。表演者的身体柔韧度与其艺术表现力有着密切的关系，表演者柔韧度好可以使肌肉韧带能够更好地伸缩，进而使舞蹈动作更加美观、生动和大方，充分突显出体育舞蹈的艺术魅力。比如，在拉丁舞中，表演者如果柔韧性不佳就会限制其动作造型，女性表演者身体前侧肌肉如果韧度小，则在动作造型中会打不开胸腰，进而影响美感，更无法将艺术之美展现出来。其次，体育舞蹈需要表演者具有较好的耐力和灵敏的反应能力。体育舞蹈运动是很容易消耗表演者的体力的，这就需要表演者要具备良好的耐性，能够坚持规范地完成每个动作，如果耐力不好，则很难完成一整套的舞蹈动作，更谈不上表现体育舞蹈的艺术之美。体育舞蹈通常是许多表演者同时演出，因此经常会发生碰撞现象，这就需要表演者具有灵敏的反应能力，表演者需要掌握好舞蹈的技术动作速度、运动中移位的速度，这样才能使身体各个部位相互协调配合，才能将体育舞蹈的艺术魅力表现出来。
体育舞蹈对身体健康的影响
体育舞蹈的舞蹈类型，大多是结合体育动作，结合“生命在于运动”这句话，说明了体育舞蹈对身体健康的积极影响。上文中，我们已经阐述了体育舞蹈可以改变身体的形态，改善机能素质，增强身体素质，能够对运动员的身体发展具有良好的促进作用。随着越来越多的人进入体育舞蹈中，体育舞蹈对身体锻炼方面的影响也逐渐的显现出来。首先，体育舞蹈能够增强身体的运动技能；其次，体育舞蹈能够促进身体呼吸系统、神经系统等相关机能的功能；最后，体育舞蹈能够增强人的心理素质。
与此同时，体育舞蹈对人心理健康也有着积极的影响。心理素质是体育舞蹈表演者自身的技术能否得到正常甚至超常发挥的一个重要影响因素，直接决定着舞蹈选手的表现力。具有良好心理素质的舞蹈选手能够在比赛中很好地发挥出自身舞蹈水平，反之，心理素质较差的舞蹈选手，在比赛中不但不能很好地发挥自己的水平，更没有可能表现自我。因此，只有具备良好的心理素质，才能够在有压力的环境和比赛过程中保持平和心态，在训练、比赛中正常发挥或者超常发挥，以自信、优雅、丰富的艺术表现力折服现场的观众。
体育舞蹈对身体吸引力的影响
体育舞蹈不仅能够影响表演者的身体素质和心理素质，同样对表演者的身体吸引力具有一定的影响，即因为体育舞蹈表演需要表演者具有良好的舞蹈基础功底和对音乐的感知能力。首先，体育舞蹈的艺术表现力使得表演者就必须具有良好的舞蹈基础功底，要掌握相关舞蹈的基本技巧，并能够准确把握舞蹈风格。而因此，因为对这些的感知使得表演者不断对自身的身体形态进行锻炼，以期望能够达到自己满意的程度。随着对体育舞蹈不断深入的学习和训练，对体育舞蹈的形态美、表现美、节奏美直观上的感受，以及体育舞蹈技巧要求突出舞蹈选手们身体的线条，做到“开”、“绷”、“立”。因此，这些因素直接或间接的影响到体育舞蹈表演者对身体形态、心理因素方面的提升，使得其更加具有自信心，更加凸显舞蹈表演者的气质。因此，运动员由内而外的气质，使得其不管面对生活还是工作都是积极而乐观的，有助于其更大化的将自身的能力发挥，从而提升自我身体的吸引力。
体育舞蹈对个性及自我能力的影响
为了更好的凸显体育舞蹈的艺术内涵，舞蹈表演者需要有扎实的文化基础和广阔的知识面，否则就无法正确理解舞蹈文化内涵，舞蹈自然没有很强的表现力。其次是具备舞蹈选手的舞蹈理论知识。通过各种方式和手段学习和掌握外国舞蹈发展史、中国舞蹈发展史、人体美学、民俗学、人体解剖学、音乐基础学等理论知识，从而更好地理解掌握和诠释想要表现的舞蹈艺术。还要提高舞蹈选手对体育舞蹈的欣赏水平，了解体育舞蹈的审美特征，了解舞体验蹈的种类、风格及动作特点，运用正确的肢体语言以及投入真实的情感，将体育舞蹈的文化内涵和意境完美地表达出来。这些因素使得其自身的心理能力得到训练，具有过硬的心理素质，从而能够应付赛场上的任何困难和突发情况，在日常生活、工作上，以积极的心态去迎战，超水平发挥，提高自身的表现力。通常因此，舞蹈选手们具备敢于挑战、积极进取的心态，能在任何情况下表现出内心的激情、具备巨大的感染力，把高昂的激情、出色的表现力展现在观众面前，具备个性鲜明的特征。
结 语
体育舞蹈起源于国外，在我国的发展时间并不长，但是随着近几年体育舞蹈在我国的迅速发展，其对舞蹈表演者个性自我形成和发展有着很多的积极影响。究其原因，则是因为体育舞蹈本身综合体育运动和舞蹈艺术为一身，需要舞蹈表演者结合二者的优势才能将其舞蹈的艺术美发挥出实质。所以，我们应该从体育舞蹈对舞蹈表演者的影响出发，深入探讨体育舞蹈在对个性养成方面的影响因素，同时针对相关影响因素反推其对体育舞蹈训练的促进作用。只有切实的认识到体育舞蹈对个性形成和发展的影响因素，才能抓住舞蹈表演者个性优势进行区别训练，提升我国体育舞蹈选手的舞蹈水平。
